תרגול בסטודיו לפילאטיס למתאמנים הסובלים מאוסטיאופורוזיס חשוב לשמירה על אורח חיים בריא. התרגול בשיטת פילאטיס מקנה הבנה עמוקה של הגוף, של טווחי התנועה שלו ושל אופן תנועת המפרקים. תרגול פילאטיס לחולי אוסטיאופורוזיס משפר את היציבה, מחזק ומאריך את השרירים סביב המפרקים, משפר את שיווי המשקל ובכך מקטין את הסיכוי לנפילות ופציעות.   אצלנו בסטודיו משולבים … המשך לקרוא פילאטיס לאוסטיאופורוזיס