קורסי פילאטיס

למי שעושה את הצעדים הראשונים בתחום מתאימים קורס פילאטיס מזרן או הקורס המשולב. בשני המסלולים אין צורך בידע קודם או בניסיון קודם בהדרכה, והקבלה לקורס נעשית לאחר שיחת ייעוץ. הקורס המשולב מתאים במיוחד למי שכבר יודעת שהיא רוצה לקבל הכשרה מלאה גם במזרן וגם במכשירים.

קורס פילאטיס מזרן הוא מסלול בסיס מקיף שאורך כ-3 חודשים וכולל 209 שעות אקדמיות. הקורס עוסק ברפרטואר תרגילי המזרן, אנטומיה ותנועה, יציבה, נשימה, מתודולוגיית הוראה ובניית מערכי שיעור.

קורס פילאטיס מכשירים מיועד לבוגרות ובוגרי קורס מזרן ממוסד מוכר. הוא אורך כ-4 חודשים וכולל 304 שעות אקדמיות, עם הכשרה על רפורמר, קאדילק, כיסא, חבית, Tower ו-Wall Unit.

הקורס המשולב מאחד את שני העולמות למסלול אחד של כ-7 חודשים ו-513 שעות אקדמיות, ומעניק בסיום הכשרה להוראת פילאטיס מזרן ומכשירים.

קורס פילאטיס מזרן נמשך כ-3 חודשים, קורס פילאטיס מכשירים כ-4 חודשים והקורס המשולב כ-7 חודשים. רוב המסלולים מתקיימים פעם בשבוע, ובמחזורים השונים ניתן לבחור בין לימודי בוקר לבין מסלולי אחר הצהריים בהתאם לזמינות.

הבחירה תלויה במטרה שלך. מי שרוצה להתחיל בהדרגה יכולה להתחיל בקורס מזרן ובהמשך להמשיך למכשירים. מי שכבר יודעת שהיא רוצה להשתלב בתחום באופן רחב ומקצועי יכולה לבחור במסלול משולב הכולל הכשרה גם במזרן וגם במכשירים.

כן. קורס פילאטיס מכשירים מיועד לבוגרות ולבוגרים של קורס פילאטיס מזרן ממוסד הכשרה מוכר. מי שעדיין לא עברו הכשרת מזרן יכולים להתחיל בקורס המזרן או לבחור מראש במסלול המשולב, שכולל את שתי ההכשרות.

כן. ההכשרה כוללת עבודה מעשית ולא רק לימודים עיוניים. בקורס המזרן, למשל, עוברים התמחות הכוללת ליווי של שני מתאמנים ובניית מערכי שיעור עבורם בליווי צוות ההכשרות.

בקורס המכשירים הסטאז' כולל 70 שעות של צפייה, השתתפות בשיעורים, סדנאות העשרה וליווי תהליך שיקום פרטני של מתאמנים אמיתיים. במסגרת פרויקט ההתמחות כל תלמידה מתנסה גם בבניית תוכנית אישית ובהעברת שיעורים מלאים בליווי מקצועי.

הקורס כולל עבודה על מגוון מכשירי פילאטיס, בהם Reformer, Cadillac, Wanda Chair, Barrel, Tower ו-Wall Unit. בנוסף לומדים על קפיצים והתנגדויות, אנטומיה וביומכניקה, אבחון לקויות יציבה, פתולוגיות נפוצות, בניית מערכי שיעור והתאמת התרגילים למתאמנים שונים.

ההכשרה כוללת גם נושאים כמו מתודולוגיית הוראה, הריון ולידה, האגן הנשי ועבודה עם מתאמנים הזקוקים להתאמות או לתהליך שיקומי.

בקורס לומדים את רפרטואר תרגילי המזרן מרמת בסיס ועד רמה מתקדמת, לצד ניתוח ביומכני של התנועה והבנת מערכת השלד והשריר. בנוסף עוסקים ביציבה, נשימה, קרקעית האגן, מתודולוגיית הוראה, התאמות והקלות לתרגילים ובניית מערכי שיעור לקבוצות ולמתאמנים פרטניים.

המחיר משתנה בהתאם למסלול. קורס פילאטיס מכשירים עולה 8,500 ₪, כאשר בוגרות קורס המזרן של מרכז מרתה פילאטיס זכאיות להנחה של 1,500 ₪. הקורס המשולב, הכולל הכשרת מזרן ומכשירים, עולה 13,500 ₪. ניתן לחלק את התשלום לתשלומים.

המחירים המעודכנים של כל המסלולים מופיעים בעמודי הקורסים.

בקורס המכשירים, לאחר השלמת כל חובות הקורס בהצלחה, מתקבלת תעודת מדריך פילאטיס מכשירים מוסמך מטעם מרכז מרתה פילאטיס. בקורס המשולב, לאחר השלמת דרישות הקורס והסטאז', מתקבלת תעודת הסמכה להוראת פילאטיס מזרן ומכשירים.

התעודות מיועדות לאפשר לבוגרות ולבוגרים להשתלב בעבודה בתחום לאחר השלמת ההכשרה.

כן. לדוגמה, בקורס המכשירים מתקיים מבחן מעשי הכולל משוב אישי של מרתה וצוות ההכשרות וכן מבחן עיוני במסגרת עבודת בית. גם במסלול המשולב יש לעמוד בחובות הקורס, להגיש עבודה עיונית ולעבור מבחן מעשי כחלק מהדרישות לקבלת התעודה.

כן. תלמידי קורס המכשירים יכולים להשתתף בשיעורי פילאטיס מכשירים בסטודיו ללא תשלום נוסף על בסיס מקום פנוי. הסטודיו בבנימינה ובזכרון יעקב פתוח גם לתרגול עצמי במהלך הקורס ללא עלות.

בנוסף מקבלים גישה לתכני וידאו, שיעורים מוקלטים וחומרי הדרכה שמאפשרים להמשיך ללמוד ולתרגל גם בין המפגשים.

הקורסים הפרונטליים מתקיימים במרכז מרתה פילאטיס בבנימינה, ממש בסמוך לתחנת הרכבת. ההגעה ברכבת מתל אביב אורכת כ-30 דקות, ומהתחנה מדובר במרחק של צעדים ספורים עד הסטודיו.

כן. לצד המסלולים הפרונטליים קיימים גם קורס פילאטיס מזרן אונליין וקורס פילאטיס שיקומי אונליין. קורס השיקום מיועד למי שכבר מחזיקים בתעודת בוגר של קורס מזרן ו/או מכשירים ממוסד הכשרה מוכר.

קורס פילאטיס שיקומי מיועד למדריכות ולמדריכים שכבר עברו הכשרת פילאטיס ורוצים להעמיק בעבודה עם מתאמנים בעלי צרכים מורכבים יותר. תנאי הקבלה הם תעודת בוגר של קורס מזרן ו/או מכשירים ממוסד הכשרה מוכר ושיחה אישית לפני ההרשמה.