פילאטיס הוא אימון גוף ייחודי לתנועה נכונה ולאיזון נכון בין הגוף והנפש. הביקוש לפילאטיס הולך וגובר בעשורים האחרונים, ולא בכדי. אנשים רבים מחפשים את הרוגע
גוף האישה עובר שינויים במהלך ההיריון המשפיעים על מערכת הנשימה, הדם, השלד והשרירים. משתנים אלו משפיעים על אופן נשיאת משקל הגוף, תבנית ההליכה (Gait), תנועת
טיפוח ספורטאי עילית בכלל וטניסאים תחרותיים בפרט, המכוונים לסבב המקצועני, אינו מסתכם בעבודה על המגרש בלבד אלא דורש פעילויות גופניות משלימות. בין התחומים הקיימים, שיטת