Please fill in below form to create an account with us
קורס פילאטיס מזרן בהדרכת מרתה ענבר ודנה ברנר -בואי לגלות את עצמך!
כמה מפגשים? 17 מפגשים (כולל מפגשי אנטומיה יישומית).
מתי? מפגש חד שבועי בימי שלישי או חמישי או שישי (תלוי במחזור הנבחר).
איפה? הקורס יתקיים במרכז מרתה פילאטיס צמוד לרציף תחנת הרכבת של בנימינה.
כמה זה עולה? 6,500 ₪ ניתן לחלק לתשלומים.
מה החובות שלי? התמחות (סטא'ז) כוללת של 26 שעות בזמנכם ובכל מקום שתבחרו.
סה"כ שעות הקורס? 140 שעות אקדמיות.בונוס – תרגול חינם בסטודיו בבנימינה ובזיכרון יעקב לאורך הקורס.
יש מבחן? כן, מבחן מעשי כולל פידבק, מבחן עיוני בעבודת בית.
מקבלים תעודה? כן, תעודת הסמכה מדריך פילאטיס מזרן מטעם מרכז מרתה פילאטיס. התעודה מוכרת לצורכי ביטוח, חוק הספורט ומוערכת בארץ ובחו"ל ומאפשרת תחילת עבודה מיידית.
הקניית ידע מעשי ותיאורטי הנדרשים להוראת שיעורי מזרן פרטניים וקבוצתיים ברמה המקצועית הגבוהה
ביותר. קורס המזרן של מרתה פילאטיס הוא קורס מעמיק ומקיף להכשרת מדריכי פילאטיס מזרן למטרות
הוראה לשיקום, טיפוח יציבה, כושר, חיזוק ושכלול תנועה. הקורס נותן בסיס איתן להבנת עקרונות השיטה,
לעבודה עם מגוון אוכלוסיות הסובלות מכאבים אורתופדיים (גב, ברכיים), נוער עם לקויות יציבה, נשים בתקופת
ההיריון ולאחר לידה, ספורטאים ורקדנים, הגיל השלישי וכד'. הקורס נותן מענה שלם לקריירה ענפה בתחום! ומקום כדאי ללמוד פילאטיס מזרן!
קורס המזרן גם מהווה תשתית מצוינת לקורס פילאטיס מכשירים.
במהלך הקורס מועבר ידע לגבי בניית מערכי שיעור והתאמת הרפרטואר למתאמן ועד להובלת תהליכי שיקום.
הקורס מפתח ראייה רחבה והבנה מקיפה של ייצוב מול תנועה, עקרונות ביו-מכאניים ותפקודיים של מערכת
השלד/שריר, יכולת אבחון וזיהוי צרכים והתאמת תרגילים למתאמן.
מפגש 1
רקע על השיטה ואבי השיטה ג'ו פילאטיס ועל העקרונות שמאחוריה. הצגת הגישה של מרתה פילאטיס בהקשר הזה. חווייתה נשימה בקשר לייצוב קרקעית האגן ולעמוד השדרה המותני. זיהוי מנח האגן ועמוד השידרה.
מפגש 2:
ייצוב מול תנועה : הקשר בין האגן לגפה התחתונה בהקשר לייצוב המותנית.
מפגש 3:
ייצוב מול תנועה : הקשר בין הגפה העליונה לטוראקס (חזה/ גב עליון).
מפגש 4:
ארגון גופני במגוון מנחים מהם יוצאים לתנועה: זיהוי המנחים והשרירים הנדרשים לייצוב ולתנועה. הבנת תבניות התנועה של עמוד השידרה בכל המישורים ובכל המנחים.
מפגשים 5-11:
לימוד רפרטואר התרגילים: ניתוח ביו מכאני של כל תרגילי המזרן בכל הרמות מבסיסי ועד למתקדם (Basic to Super Advanced) בשילוב כל ההתאמות והאביזרים הנלווים לשיעורי המזרן: חישוק, גומייה, כדור אובר-בול, כדורי משקולת, דיסק, קשתות, מקלות, כריות משולשות וכד'.
מפגש 12:
הרצאה בנושא מתודולוגיה של הוראה כולל דימויים, שימוש בקול, מגע וגישה ללקוח
מפגש 13:
הרצאה בנושא בניית מערכי שיעור: הצגת אופן בניית מערכי שיעורים שיטתיים בהתאם לאוכלוסיות מגוונות ובהתייחס למטרות, להגיון ולעקרונות שמאחורי השיטה – משיקום ועד כושר.
מפגש 14:
מבחן מעשי חווייתי.
מפגשים 15-18:
קורס אנטומיה יישומית הכולל הבנת מערכות הנשימה, השלד, השרירים והתנועה כולל מישורי תנועה ותנועת מפרקים, מבנה ותנועת עמוד שדרה וגפיים. הקורס כולל סקירה של מצבים פיזיולוגיים ופתולוגיות, סקירה של כאב, אגן ומהלך ההיריון והלידה.
"אני ממליץ על קורס פילאטיס מזרן, מכשירים וקורס השיקום של מרתה! בעיני מרתה היא המורה היחידה בארץ שמסוגלת ללמד את העומק, החכמה והנשמה שקיימת בשיטת הפילאטיס, והמורה היחידה שיודעת להביא את התלמידים אל מהות השיטה ולא רק תנועות חסרות משמעות. מעבר לזה, יש למרתה יכולת נתינה והיא ממשיכה להיות עבורי מקור ידע שנים אחרי אחרי הקורס".
דני דרור, בעל סטודיו לפילאטיס מכשירים, תל אביב
"קורס מדריכות פילאטיס מזרן הכי מקצועי ומקיף בארץ. היה כיף ענקקק להגיע כל שבוע והדלת תמיד הייתה פתוחה ועם יחס אישי ובונה. תודה למרתה ודנה על הידע והמקצועיות ועל זה שתמיד באו עם חיוך.
ממליצה על הקורס בחום",
אורית ינאי, מודיעין.
"תקופה ארוכה חשבתי ללמוד פילאטיס באופן מקצועי, לקח לי זמן להחליט שזה מה שאני רוצה לעצמי אבל ההחלטה הכי חשובה הייתה איפה. לאחר שיחה ארוכה עם מרתה ענבר הבנתי שזה המקום בו ארכוש את הידע המקסימלי.
אז מניסיון, לאחר קורס פילאטיס מזרן מוצלח במיוחד אני ממשיכה מתוך בחירה מושכלת לקורס מכשירים.ממליצה לכל אחת שבוחרת בעתיד של מדריכת פילאטיס מזרן ללמוד אצל מרתה והצוות המקצועי שלה.
תכני הקורס, עומק השיעורים, הצוות, האווירה, התמיכה וכל מה שמקבלים בדרך זה מה שעושה את השוני ואת סטודיו פילאטיס מרתה למקום המושלם עבור מדריכים.
מברכת על הבחירה שלי! תודה רבה למרתה ולצוות המדריכות!"ביאטריס ספוז'ניקוב גוב
מחזור דצמבר 20 ימי ב' : 07.02.20 – 01.03.21 בשעות : 10:30-15:30
מחזור חורף ימי ג':09.03.21-15.06.21 בין השעות 10:00-15:00
מחזור חורף ימי ו': 05.03.21-18.06.21 בשעות 15:00 – 11:00
מחזור קיץ ימי ה':07.10.21 – 24.06.21 בשעות 15:00 – 10:00
שיעורי האנטומיה יועברו ע"י הפיזיותראפיסטית מאיה רבינוביץ והמדריכות יקבלו חוברת ומצגות און ליין לצד ההרצאות הפרונטליות.
בסיום כל חובות הקורס והסטאז', לרבות המבחן המסכם, תוענק תעודת הסמכה מטעם מרכז מרתה פילאטיס. תעודה זו עומדת בדרישות של חוק הספורט ומוכרת לצרכי ביטוח מקצועי. התעודה מוכרת ומוערכת בארץ ובעולם ומאפשרת תחילת עבודה בכל מוסד פילאטיס או פתיחת מכון עצמאי. בוגרי קורס מזרן יוכלו לגשת למבחני ההסמכה של ארגון הפיאלטיס הבין-לאומי PMA ולקבל תעודת הסמכה מטעם הארגון.
6,500 ₪ – כולל שיעורי מכשירים בסטודיו ללא עלות נוספת במהלך הקורס.
ניתן לחלק לתשלומים.
מדריכות פילאטיס מזרן בהתהוות2
מעוניינים לדבר איתנו?