קורס פילאטיס מזרן בהדרכת דנה ברנר
הקניית ידע מעשי ותיאורטי הנדרשים להוראת שיעורי מזרן פרטניים וקבוצתיים ברמה המקצועית הגבוהה
ביותר. קורס המזרן של מרתה פילאטיס הוא קורס מעמיק ומקיף להכשרת מדריכי פילאטיס מזרן למטרות
הוראה לשיקום, טיפוח יציבה, כושר, חיזוק ושכלול תנועה. הקורס נותן בסיס איתן להבנת עקרונות השיטה,
לעבודה עם מגוון אוכלוסיות הסובלות מכאבים אורתופדיים (גב, ברכיים), נוער עם לקויות יציבה, נשים בתקופת
ההיריון ולאחר לידה, ספורטאים ורקדנים, הגיל השלישי וכד'. הקורס נותן מענה שלם לקריירה ענפה בתחום!
קורס המזרן גם מהווה תשתית מצוינת לקורס פילאטיס מכשירים.
במהלך הקורס מועבר ידע לגבי בניית מערכי שיעור והתאמת הרפרטואר למתאמן ועד להובלת תהליכי שיקום.
הקורס מפתח ראייה רחבה והבנה מקיפה של ייצוב מול תנועה, עקרונות ביו-מכאניים ותפקודיים של מערכת
השלד/שריר, יכולת אבחון וזיהוי צרכים והתאמת תרגילים למתאמן.
מפגש 1
רקע על השיטה ואבי השיטה ג'ו פילאטיס ועל העקרונות שמאחוריה. הצגת הגישה של מרתה פילאטיס בהקשר הזה. חווייתה נשימה בקשר לייצוב קרקעית האגן ולעמוד השדרה המותני. זיהוי מנח האגן ועמוד השידרה.
מפגש 2:
ייצוב מול תנועה : הקשר בין האגן לגפה התחתונה בהקשר לייצוב המותנית.
מפגש 3:
ייצוב מול תנועה : הקשר בין הגפה העליונה לטוראקס (חזה/ גב עליון).
מפגש 4:
ארגון גופני במגוון מנחים מהם יוצאים לתנועה: זיהוי המנחים והשרירים הנדרשים לייצוב ולתנועה. הבנת תבניות התנועה של עמוד השידרה בכל המישורים ובכל המנחים.
מפגשים 5-11:
לימוד רפרטואר התרגילים: ניתוח ביו מכאני של כל תרגילי המזרן בכל הרמות מבסיסי ועד למתקדם (Basic to Super Advanced) בשילוב כל ההתאמות והאביזרים הנלווים לשיעורי המזרן: חישוק, גומייה, כדור אובר-בול, כדורי משקולת, דיסק, קשתות, מקלות, כריות משולשות וכד'.
מפגש 12:
הרצאה בנושא מתודולוגיה של הוראה כולל דימויים, שימוש בקול, מגע וגישה ללקוח
מפגש 13:
הרצאה בנושא בניית מערכי שיעור: הצגת אופן בניית מערכי שיעורים שיטתיים בהתאם לאוכלוסיות מגוונות ובהתייחס למטרות, להגיון ולעקרונות שמאחורי השיטה – משיקום ועד כושר.
מפגש 14:
מבחן מעשי חווייתי.
מפגשים 15-18:
קורס אנטומיה יישומית הכולל הבנת מערכות הנשימה, השלד, השרירים והתנועה כולל מישורי תנועה ותנועת מפרקים, מבנה ותנועת עמוד שדרה וגפיים. הקורס כולל סקירה של מצבים פיזיולוגיים ופתולוגיות, סקירה של כאב, אגן ומהלך ההיריון והלידה.
"אני ממליץ על קורס פילאטיס מזרן, מכשירים וקורס השיקום של מרתה! בעיני מרתה היא המורה היחידה בארץ שמסוגלת ללמד את העומק, החכמה והנשמה שקיימת בשיטת הפילאטיס, והמורה היחידה שיודעת להביא את התלמידים אל מהות השיטה ולא רק תנועות חסרות משמעות. מעבר לזה, יש למרתה יכולת נתינה והיא ממשיכה להיות עבורי מקור ידע שנים אחרי אחרי הקורס".
דני דרור, בעל סטודיו לפילאטיס מכשירים, תל אביב
מרתה ענבר בקורס פילאטיס מזרן
קורס קיץ אינטנסיבי- ימים ב', ד', 14.8.19 – 1.7.19 בשעות 15:30 – 10:30
קורס ספטמבר, ימי ו': 17.1.20 – 6.9.19 בשעות 11:00-15:00
קורס סתיו, ימי ג': 4.2.20 – 29.10.19 בשעות 10:00-15:00
קורס חורף, ימי ה': 18.6.20 – 5.3.20 בשעות 10:30-15:30
שימו לב: קורס מדריכי פילאטיס מזרן כולל סדנאות אנטומיה יישומית.
מחזור סתיו – יתקיים בימי שישי במהלך חודש אוקטובר 2018 בתאריכים הבאים: 5/12/19/26, בשעות 14:30 – 11:00.
מחזור חורף – יתקיים בימי שישי במהלך חודש ינואר 2019 בתאריכים הבאים: 4/11/18/25 , בשעות 14:30 – 11:00.
שיעורי האנטומיה יועברו ע"י הוד בן חורין והמדריכות יקבלו חומר מודפס לצד ההרצאות הפרונטליות.
בסיום כל חובות הקורס והסטאז', לרבות המבחן המסכם, תוענק תעודת הסמכה מטעם מרכז מרתה פילאטיס. תעודה זו עונה על כל הקריטריונים של ארגון הפילאטיס הבינלאומי Pilates Method Alliance ועומדת בדרישות של חוק הספורט.התעודה מוכרת לצרכי ביטוח מקצועי. התעודה מוכרת ומוערכת בארץ ובעולם ומאפשרת תחילת עבודה בכל מוסד פילאטיס או פתיחת מכון עצמאי. בוגרי קורס מזרן יוכלו לגשת למבחני ההסמכה של ארגון הפיאלטיס הבין לאומי PMA ולקבל תעודת הסמכה מטעם הארגון.
6,000 ₪ – ניתן לחלק לתשלומים.
דמי הרשמה להבטחת מקום בקורס: 500 ₪.
