קורס פילאטיס משולב

קורס פילאטיס משולב – מבית היוצר של מרתה פילאטיס

קורס פילאטיס All in one

כמה מפגשים? 32 מפגשים, פעם בשבוע. 

מתי? 10:30-15:30 בימי שלישי או חמישי או שישי (תלוי איזה מחזור).

איפה? הקורס יתקיים במרכז מרתה פילאטיס צמוד לרציף תחנת הרכבת של בנימינה.

כמה זה עולה? 13,500 ₪ ניתן לחלק לתשלומים.

מה החובות שלי? התמחות (סטאז') כוללת 26 שעות מזרן ובנוסף 150 שעות מכשירים.

סה"כ שעות הקורס?  468 שעות אקדמיות.

יש מבחן? מבחן מעשי כולל פידבק, מבחן עיוני בעבודת בית. 

מקבלים תעודה? כן, 2 תעודות הסמכה: מדריך פילאטיס מזרן לאחר 16 מפגשים ותעודת מדריך פילאטיס מכשירים (בסיום הסטאז') מטעם מרכז מרתה פילאטיס.

התעודות מוכרות? התעודות מוכרות לצורכי ביטוח, חוק הספורט ומוערכות להוראה בארץ ובחו"ל.

יש סדנאות העשרה במהלך הקורס? כן, סדנאות והרצאות: מתודולוגיה של הוראה, בניית מערכי שיעור, פתולוגיות, אנטומיה יישומית, האגן הנשי וליווי הריון ולידה (עם פיזיותרפיסטית).

קורס פילאטיס All in one, למה לבחור כשאפשר גם וגם?

אחרי 18 שנים מוצלחות של קורס פילאטיס מזרן ומכשירים ששמם הולך לפניהם עם מאות בוגרים מרוצים הידועים בענף ברמה המקצועית הגבוהה שלהם, הגיע השלב הבא בו אנו מאפשרים מסלול לימודים שנתי המשלב קורס מזרן, קורס מכשירים וקורס אנטומיה יישומית.

המסלול נותן רצף לימודי להעמקה בשפה ובגישה הייחודית של מרתה פילאטיס. 

הטמעת החומר הנלמד דורשת זמן שהמסלול המלא מאפשר!

במהלך הקורס מועבר ידע לגבי בניית מערכי שיעור והתאמת הרפרטואר למתאמן ועד להובלת תהליכי שיקום.

הקורס מפתח ראייה רחבה והבנה מקיפה של ייצוב מול תנועה, עקרונות ביו-מכאניים ותפקודיים של מערכת השלד/שריר, יכולת אבחון וזיהוי צרכים והתאמת תרגילים למתאמן.

קורס פילאטיס All in one כולל 32 מפגשים המתקיימים פעם בשבוע.

הקורס מעמיק, מקיף ומקנה גישה ודרך אל עולם הדרכת הפילאטיס בדגש על הבנה של ליווי תהליכי שיקום ועבודה מול מגוון רחב של אוכלוסיות כגון: נשים במהלך הריון ולאחר לידה, פציעות בקרב ספורטאים ורקדנים, אנשים הסובלים מכאבים אורתופדיים (גב, ברכיים, צוואר), לקויות יציבה (עקמת, קיפוזה), גיל שלישי וחולים נוירולוגיים.

במהלך לימודי הפילאטיס נלמד את כל רפרטואר תרגילי פילאטיס המזרן והמכשירים כולל שילוב אביזרים, טכניקות מגע, שימוש בדימוים ובניית מערכי שיעור פרטניים ובקבוצה.

בשביל לפתח מומחיות גבוהה בהדרכה ובאבחון תנועה ויציבה, התלמידים בקורס עוברים התמחות.
הקורס של מרתה פילאטיס הוא הקורס היחיד בארץ המאפשר לסיים את כל חובות הסטאז' עם סיום המפגשים המעשיים. 

ההתמחות כוללת שני שלבים:

בשלב הראשון של לימודי פילאטיס מזרן קיימת חובת סטאז' של 26 שעות הדרכה פרטנית, על סמך העבודה הפרטנית יגישו התלמידים עבודה עיונית.

בשלב השני של לימודי מכשירים קיימת חובת סטאז' של 50 שעות הדרכה פרטנית בסטודיו עם לקוחות נבחרים הזקוקים לשיקום.

בנוסף, קיימת חובה של 100 שעות צפייה והשתתפות בשיעורים בסטודיו, Teaching and Observation בשיטת המנטור (Mentor System).

כל תלמיד/ה בקורס מלווים על ידי מדריכת פילאטיס בכירה בצוות הסטודיו. במהלך המשמרות הקבועות שלה. התלמידים צופים ומתעדים מערכי שיעור, מסייעים למדריכה במהלך השיעור (Assist) ומתרגלים בשיעור (ללא עלות).
במהלך השהות לצד המדריכה מתקיים דיאלוג בו המדריכה אחראית להעביר מהידע המעשי שלה לתלמיד בסטודיו מכשירים. כל המדריכות בסטודיו הן בוגרות מצטיינות של קורס הפילאטיס המשולב של מרתה ועברו מנטורינג אצלה וכולן מנוסות בהעברת הידע והגישה הייחודית של מרתה הלאה.

מיתרונות הקורס

• הקורס מתקיים בקבוצות איכותיות ומוקפדות, 14 משתתפים לכל היותר. תלמידי הקורס ייהנו מיחס אישי וליווי צמוד לאורכו.

   

• הקורס נותן את כל הכלים הדרושים להנחיית שיעורי פילאטיס ממוקדים ומקצועיים לקבוצות ולבודדים.

   

• הקורס מעניק כלים להעברת שיעורי פילאטיס כליווי לתהליכי שיקום אורתופדי.

   

• במסגרת לימודי הפילאטיס ילמדו מדריכי העתיד איך לשלב את כל מגוון האביזרים בשיעורי פילאטיס מזרן ומכשירים.

   

• בקורס לומדים איך להתאים את התרגילים לצרכים, רמה ומטרות המתאמנים ואיך לבנות מערכי שיעור תואמים.

   

• את הלימודים מלווה חוברת מפורטת הכוללת ניתוח תרגילי רפרטואר, מאמרים נלווים וצילומים במהדורה חדשה ועדכנית.

   

• ערוץ ה YouTube של מרתה פילאטיס, פתוח בפני התלמידים ומספק סרטוני הדרכה לימודיים לרפרטואר ולעקרונות מובילים.

   

• קורס מבוא באנטומיה יישומית הנותן מענה כולל להדרכה, בליווי חוברת ומצגות.

   

• הסטודיו פתוח עבור התלמידים לתרגול אישי וקבוצתי באופן שוטף.

   

• השתתפות בשיעורי פילאטיס מכשירים בסטודיו בנימינה ובזיכרון יעקב בחינם, ללא עלות נוספת וללא הגבלה.

   

• קבוצת ווטסאפ תומכת פעילה ואינטראקטיבית ובה מועבר ומוחלף מידע יישומי.

   

• מרכז ההכשרות של מרתה פילאטיס הופך לבית שני לבוגרי הקורס וניתן להתפתח דרכו בקריירת ההוראה.
  

קורס All in one למדריכי פילאטיס – פירוט תכנים

במסגרת הקורס מתקיימים ארבעה מפגשים העוסקים באנטומיה יישומית. המפגשים מועברים ע"י פיזיותרפיסט ומטרתם להנגיש ידע לגבי התנועה והמבנים של מערכות השלד – שריר,  להבנה עמוקה יותר של גוף האדם ומערכת התנועה. 

המפגשים כוללים ניתוח חוויתי של תרגילים מבחינת ייצוב מול תנועה ואנטומיה טופוגרפית.

במהלך כל תקופת הקורס, הסטודיו פתוח בפני התלמידים ללימוד עצמי ובקבוצות באופן עצמאי. מרתה מאמינה בלמידה שיתופית והתנסות של תלמידים אחד עם השני ואחד מהשני.

מפגש 1
רקע על השיטה ואבי השיטה ג'ו פילאטיס ועל העקרונות שמאחוריה. הצגת הגישה של מרתה פילאטיס בהקשר הזה. חווייתה נשימה בקשר לייצוב קרקעית האגן ולעמוד השדרה המותני. זיהוי מנח האגן ועמוד השידרה.

מפגש 2: 
ייצוב מול תנועה: הקשר בין האגן לגפה התחתונה בהקשר לייצוב המותנית.

מפגש 3: 
ייצוב מול תנועה : הקשר בין הגפה העליונה לטוראקס (חזה/ גב עליון).

מפגש 4:
ארגון גופני במגוון מנחים מהם יוצאים לתנועה: זיהוי המנחים והשרירים הנדרשים לייצוב ולתנועה. הבנת תבניות התנועה של עמוד השידרה בכל המישורים ובכל המנחים.

מפגשים 5-11: 
לימוד רפרטואר התרגילים: ניתוח ביו מכאני של כל תרגילי המזרן בכל הרמות מבסיסי ועד למתקדם
(Basic to Super Advanced) בשילוב כל ההתאמות והאביזרים הנלווים לשיעורי המזרן: חישוק, גומייה, כדור אובר-בול, כדורי משקולת, דיסק, קשתות, מקלות, כריות משולשות וכד'.

מפגש 12: 
הרצאה בנושא מתודולוגיה של הוראה כולל דימויים, שימוש בקול, מגע וגישה ללקוח.

מפגש 13:
הרצאה בנושא בניית מערכי שיעור: הצגת אופן בניית מערכי שיעורים שיטתיים בהתאם לאוכלוסיות מגוונות ובהתייחס למטרות, להגיון ולעקרונות שמאחורי השיטה – משיקום ועד כושר.

מפגש 14:
מבחן מעשי חווייתי. הענקת תעודות מדריך פילאטיס מזרן.

מפגשים 15-18:
קורס אנטומיה יישומית הכולל הבנה והמחשה של מערכות הנשימה, השלד, השרירים והתנועה כולל מישורי תנועה ותנועת מפרקים, מבנה ותנועת עמוד שדרה וגפיים.

מפגש 19: 
חוויית הנשימה בשלושה מימדים והקשר שלה לייצוב קרקעית האגן ולעמוד השדרה המותני. זיהוי מנח האגן ועמוד השידרה.

מפגש 20-28:
לימוד מפורט של סדרות נבחרות מתוך רפרטואר תרגילי המכשירים.
הלימוד כולל כללי בטיחות ותפעול המכשירים, הבנת התנגדות הקפיצים, הבנה וניתוח ביו מכני ותנועתי של הסדרות, עקרונות מובילים, כוריאוגרפיה, דימויים, שרירי מטרה והתאמות לאוכלוסיות ספציפיות.

כל סדרה נבחרת נלמדת בסביבת סטודיו מלאה, כלומר על כל המכשירים בכדי לעמוד על ההבדלים של אותה סדרה ביחס לכל מכשיר וההתאמה הייחודית של כל מכשיר לאוכלוסיה ומקרים ספציפיים:
Reformer, Cadillac, Wanda Chair Wall Unit, Ladder Barrel, Arcs.

מפגש 29:
הרצאה בנושא בניית מערך שיעור: התאמה למגוון אוכלוסיות ובהתייחס למטרות ספציפיות.

מפגש 30:
הרצאה בנושא מתודולוגיה של הוראה.

מפגש 31:
הרצאה בנושא לקויות יציבה ופתולוגיות.

מפגש 32:
מבחן מעשי מסכם בהוראת פילאטיס מכשירים בסביבת עבודה של סטודיו מכשירים מאובזר.

הצטרפו אלינו למסע מרתק, משנה חיים, לתחום הפילאטיס ולגילוי עצמך ויכולותיך.
היפכו למדריכים המצוינים שאתם יכולים להיות!!