קורס פילאטיס משולב – מבית היוצר של מרתה פילאטיס
קורס פילאטיס All in one, למה לבחור כשאפשר גם וגם?
אחרי 18 שנים מוצלחות של קורס פילאטיס מזרן ומכשירים ששמם הולך לפניהם עם מאות בוגרים מרוצים הידועים בענף ברמה המקצועית הגבוהה שלהם, הגיע השלב הבא בו נאפשר מסלול לימודים שנתי המשלב קורס מזרן, קורס מכשירים וקורס אנטומיה יישומית.
המסלול נותן רצף לימודי להעמקה בשפה ובגישה הייחודית של מרתה פילאטיס.
הטמעת החומר הנלמד דורשת זמן שהמסלול המלא מאפשר!
במהלך הקורס מועבר ידע לגבי בניית מערכי שיעור והתאמת הרפרטואר למתאמן ועד להובלת תהליכי שיקום.
הקורס מפתח ראייה רחבה והבנה מקיפה של ייצוב מול תנועה, עקרונות ביו-מכאניים ותפקודיים של מערכת השלד/שריר, יכולת אבחון וזיהוי צרכים והתאמת תרגילים למתאמן.
קורס פילאטיס All in one כולל 32 מפגשים המתקיימים פעם בשבוע והינו מעמיק, מקיף ומקנה גישה ודרך אל עולם הדרכת הפילאטיס בדגש על הבנה של ליווי תהליכי שיקום ועבודה מול מגוון רחב של אוכלוסיות כגון: נשים במהלך הריון ולאחר לידה, פציעות בקרב ספורטאים ורקדנים, אנשים הסובלים מכאבים אורתופדיים (גב, ברכיים, צוואר), לקויות יציבה (עקמת, קיפוזה), גיל שלישי וחולים נוירולוגיים.
במהלך לימודי הפילאטיס נלמד את כל רפרטואר תרגילי פילאטיס המזרן והמכשירים כולל שילוב אביזרים, טכניקות מגע, שימוש בדימוים ובניית מערכי שיעור פרטניים ובקבוצה.
בשביל לפתח מומחיות גבוהה בהדרכה ובאבחון תנועה ויציבה, התלמידים בקורס עוברים התמחות.
הקורס של מרתה פילאטיס הוא הקורס היחיד בארץ המאפשר לסיים את כל חובות הסטאז' עם סיום המפגשים המעשיים.
ההתמחות כוללת שני שלבים:
בשלב הראשון של לימודי פילאטיס מזרן קיימת חובת סטאז' של 26 שעות הדרכה פרטנית, על סמך העבודה הפרטנית יגישו התלמידים עבודה עיונית.
בשלב השני של לימודי מכשירים קיימת חובת סטאז' של 50 שעות הדרכה פרטנית בסטודיו עם לקוחות נבחרים הזקוקים לשיקום.
בנוסף, קיימת חובה של 100 שעות צפייה והשתתפות בשיעורים בסטודיו, Teaching and Observation בשיטת המנטור (Mentor System).
כל תלמיד/ה בקורס מלווים על ידי מדריכת פילאטיס בכירה בצוות הסטודיו. במהלך המשמרות הקבועות שלה. התלמידים צופים ומתעדים מערכי שיעור, מסייעים למדריכה במהלך השיעור (Assist) ומתרגלים בשיעור (ללא עלות).
במהלך השהות לצד המדריכה מתקיים דיאלוג בו המדריכה אחראית להעביר מהידע המעשי שלה לתלמיד בסטודיו מכשירים. כל המדריכות בסטודיו הן בוגרות מצטיינות של קורס הפילאטיס המשולב של מרתה ועברו מנטורינג אצלה וכולן מנוסות בהעברת הידע והגישה הייחודית של מרתה הלאה.
במסגרת הקורס מתקיימים ארבעה מפגשים העוסקים באנטומיה יישומית. המפגשים מועברים ע"י פיזיותרפיסט ומטרתם להנגיש ידע לגבי התנועה והמבנים של מערכות השלד – שריר, להבנה עמוקה יותר של גוף האדם ומערכת התנועה.
המפגשים כוללים ניתוח חוויתי של תרגילים מבחינת ייצוב מול תנועה ואנטומיה טופוגרפית.
במהלך כל תקופת הקורס, הסטודיו פתוח בפני התלמידים ללימוד עצמי ובקבוצות באופן עצמאי. מרתה מאמינה בלמידה שיתופית והתנסות של תלמידים אחד עם השני ואחד מהשני.
מפגש 1
רקע על השיטה ואבי השיטה ג'ו פילאטיס ועל העקרונות שמאחוריה. הצגת הגישה של מרתה פילאטיס בהקשר הזה. חווייתה נשימה בקשר לייצוב קרקעית האגן ולעמוד השדרה המותני. זיהוי מנח האגן ועמוד השידרה.
מפגש 2:
ייצוב מול תנועה: הקשר בין האגן לגפה התחתונה בהקשר לייצוב המותנית.
מפגש 3:
ייצוב מול תנועה : הקשר בין הגפה העליונה לטוראקס (חזה/ גב עליון).
מפגש 4:
ארגון גופני במגוון מנחים מהם יוצאים לתנועה: זיהוי המנחים והשרירים הנדרשים לייצוב ולתנועה. הבנת תבניות התנועה של עמוד השידרה בכל המישורים ובכל המנחים.
מפגשים 5-11:
לימוד רפרטואר התרגילים: ניתוח ביו מכאני של כל תרגילי המזרן בכל הרמות מבסיסי ועד למתקדם (Basic to Super Advanced) בשילוב כל ההתאמות והאביזרים הנלווים לשיעורי המזרן: חישוק, גומייה, כדור אובר-בול, כדורי משקולת, דיסק, קשתות, מקלות, כריות משולשות וכד'.
מפגש 12:
הרצאה בנושא מתודולוגיה של הוראה כולל דימויים, שימוש בקול, מגע וגישה ללקוח.
מפגש 13:
הרצאה בנושא בניית מערכי שיעור: הצגת אופן בניית מערכי שיעורים שיטתיים בהתאם לאוכלוסיות מגוונות ובהתייחס למטרות, להגיון ולעקרונות שמאחורי השיטה – משיקום ועד כושר.
מפגש 14:
מבחן מעשי חווייתי. הענקת תעודות מדריך פילאטיס מזרן.
מפגשים 15-18:
קורס אנטומיה יישומית הכולל הבנה והמחשה של מערכות הנשימה, השלד, השרירים והתנועה כולל מישורי תנועה ותנועת מפרקים, מבנה ותנועת עמוד שדרה וגפיים.
מפגש 19:
חוויית הנשימה בשלושה מימדים והקשר שלה לייצוב קרקעית האגן ולעמוד השדרה המותני. זיהוי מנח האגן ועמוד השידרה.
מפגש 20-28:
לימוד מפורט של סדרות נבחרות מתוך רפרטואר תרגילי המכשירים כולל כללי בטיחות ותפעול המכשירים, הבנת התנגדות הקפיצים, הבנה וניתוח ביו מכני ותנועתי של הסדרות, עקרונות מובילים, כוריאוגרפיה, דימויים, שרירי מטרה והתאמות לאוכלוסיות ספציפיות. כל סדרה נבחרת נלמדת בסביבת סטודיו מלאה, כלומר על כל המכשירים בכדי לעמוד על ההבדלים של אותה סדרה ביחס לכל מכשיר וההתאמה הייחודית של כל מכשיר לאוכלוסיה ומקרים ספציפיים:
Reformer, Cadillac, Wanda Chair Wall Unit, Ladder Barrel, Arcs.
מפגש 29:
הרצאה בנושא בניית מערך שיעור: התאמה למגוון אוכלוסיות ובהתייחס למטרות ספציפיות.
מפגש 30:
הרצאה בנושא מתודולוגיה של הוראה.
מפגש 31:
הרצאה בנושא לקויות יציבה ופתולוגיות.
מפגש 32:
מבחן מעשי מסכם בהוראת פילאטיס מכשירים בסביבת עבודה של סטודיו מכשירים מאובזר.
הצטרפו אלינו למסע מרתק, משנה חיים, לתחום הפילאטיס ולגילוי עצמך ויכולותיך.
היפכו למדריכים המצוינים שאתם יכולים להיות!!All
סתיו:
חורף:
קיץ:
שימו לב: קורס מדריכי פילאטיס משולב כולל קורס אנטומיה יישומית
(4 מפגשים).
*קורס אנטומיה יישומית ניתן לקחת בין קורס מזרן לקורס מכשירים.הקורס מתקיים במהלך החודשים ספטמבר ופברואר:
מחזור סתיו – יתקיים בימי שישי במהלך חודש ספטמבר 2019 בשעות
14:30 – 11:00.מחזור חורף – יתקיים בימי שישי במהלך חודש פברואר 2020 בשעות
14:30 – 11:00.שיעורי האנטומיה יועברו ע"י הוד בן חורין והמדריכות יקבלו חוברת ומצגות און ליין לצד ההרצאות הפרונטליות.
שימו לב! במהלך תקופת הלימודים בקורס, התלמידים נהנים מכניסה חופשית לשיעורים ותרגול חינם בשיעורי הסטודיו.
בסיום כל חובות הקורס, תוענק תעודת הסמכה מזרן ומכשירים מטעם מרכז מרתה פילאטיס. תעודה זו עומדת בדרישות של חוק הספורט ומוכרת לצרכי ביטוח מקצועי.
בוגרי הקורס יוכלו לגשת למבחני ההסמכה של ארגון הפיאלטיס הבין לאומי PMA ולקבל תעודת הסמכה מטעם הארגון.
13,500 ₪
קורס משולב הכולל קורס מזרן, מכשירים ואנטומיה.
דמי טיפול: 200 ₪
*במהלך הקורס התלמידים מוזמנים להשתתף בשיעורי מכשירים בסטודיו בחינם וללא עלות נוספת!
