מאמרים

פילאטיס מזרן הוא אחד הענפים הפופולריים ביותר, שיטת אימון זו, המבוססת על עקרונות שפיתח ג'וזף פילאטיס לפני כמעט מאה שנה, מציעה גישה ייחודית לחיזוק הגוף,

פילאטיס הוא אימון גוף ייחודי לתנועה נכונה ולאיזון נכון בין הגוף והנפש. הביקוש לפילאטיס הולך וגובר בעשורים האחרונים, ולא בכדי. אנשים רבים מחפשים את הרוגע

אנשים רבים חושבים שפילאטיס הוא לא יותר מתרגול מתיחות על מזרן בסטודיו, אבל פילאטיס הוא הרבה יותר מזה. אימון הפילאטיס המבוקש ביותר כיום הוא פילאטיס

את בוודאי שמעת על בתי ספר או מקומות רבים, קיבלת המלצות, דיברת עם מדריכות בשטח ובכל זאת עדיין תוהה איפה מומלץ וכדאי ללמוד קורס פילאטיס?

אז כבר למדת קורס מדריכי פילאטיס מזרן ואפילו המשכת (או שלא המשכת :O) לקורס מכשירים והבנת שזה הייעוד שלך ומה שהכי נכון ומתאים לך כקריירה.

פילאטיס שיקומי חובק אוכלוסייה מגוונת הסובלת ממגוון רחב של פתולוגיות, מצבים, רמות כאב וסבל. אם גם אתם סובלים מפגיעה, חבלה או מחלה וקיבלתם המלצה על

גוף האישה עובר שינויים במהלך ההריון המשפיעים על מערכת הנשימה, הדם, השלד והשרירים. משתנים אלו משפיעים על אופן נשיאת משקל הגוף, תבנית ההליכה (Gait), תנועת

כאשר תנועת הגוף תקינה, זרימת הדם במיטבה ונוזלי מערכת החיסון זורמים ללא הפרעה ישתפר תפקוד הגוף ולא יתפתחו מחלות, זוהי משנתו של ד"ר אנדרו טיילור,